Abnehmen

Abnehmen mit Akupunktur und TCM

Wenn Sie abnehmen möchten, unterstütze ich Sie mit Akupunktur, Phytotherapie und einer TCM-Ernährungsberatung.

TCM Diagnose

TCM - Akupunktur
TCM hilft Ihnen, wieder in Ihr natürliches Gleich – gewicht zu finden.

Das häufigste TCM-Muster, das mir in der Praxis begegnet, besteht aus einer Milz-Qi-Leere und der daraus resultierenden Stagnation von Feuchtigkeit. Feuchtigkeit wird in der TCM mit Ödemen und Fettgewebe gleichgesetzt.

Die wichtigsten Symptome dieses Musters sind weicher Stuhlgang oder Durchfall, Ödeme bzw. Lipödem, Müdigkeit bzw. Energielosigkeit (speziell morgens oder nach den Hauptmahlzeiten), das Gefühl, Süßes zu brauchen und das Gefühl, nicht in die Gänge zu kommen – alles fühlt sich zäh und mühsam an.

Das typische Essverhalten bei diesem Muster sieht etwa so aus: Zum Frühstück gibt es meist Obst mit Joghurt, oder Müsli mit frischen Früchten und kalter Milch, mittags einen großen Salat und abends möglichst wenige Kohlenhydrate, also nochmal Joghurt oder Quark, Obst, Salat oder Fleisch bzw. Wurst.

Therapie mit Akupunktur und Co.

In der TCM beurteilen wir die Nahrungsmittel nicht nach Kalorienanzahl und biochemischen Inhaltsstoffen, sondern nach ihrer Wirkung im Körper. Rohkost wie Salat und Obst wirken kühlend und Milchprodukte wirken befeuchtend. Der kühlende Effekt der Rohkost erschwert die Verdauung und verlangsamt den Stoffwechsel, was der Milz-Qi-Leere entspricht. Milchprodukte belasten mit ihrer befeuchtenden Wirkung zusätzlich die Milz, was zu Feuchtigkeitsstagnation im Gewebe führt. Folglich erzeugt der Körper zu wenig Stoffwechselaktivität und kann die eigenen Fettreserven nicht verbrennen.

Dauernadeln im Ohr
Dauernadeln im Ohr helfen das Hungergefühl zu reduzieren.

In der TCM empfehlen wir zum Abnehmen eine leichte und warme Diät. Kohlenhydrate in Form von komplexen Kohlenhydraten bzw. Getreiden sind dabei überhaupt kein Problem. Einzig und allein Weizen sollte man reduzieren, weil Weizen das am meisten befeuchtende Getreide ist. Rohkost und Milchprodukte sollten jedoch in jeglicher Form konsequent gemieden werden.

Neben der passenden Diät beinhaltet die Therapie die Behandlung von Akupunkturpunkten, die die Energie in der Milz stärken (Feuchtigkeitsumwandlung), und eine wärmende, stoffwechselanregende Teerezeptur. Die Kombination aus Akupunktur, Kräuterrezeptur und richtiger Diät ist in der Lage, Ihren Stoffwechsel dauerhaft zu aktivieren. Das Ergebnis ist, dass der weiche Stuhl fester (trockener) wird, Sie keinen Süßhunger mehr haben, Ihnen wärmer ist, Sie mehr Energie bekommen und abnehmen.

Die Ohrakupunktur ist eine hilfreiche Ergänzung, wenn Ihnen ein starkes Hungergefühl zu schaffen macht, oder wenn Sie beim Essen nicht nein sagen können.

Die TCM ist ein medizinisches System und kein vereinfachtes Abnehmschema. Neben dem oben beschriebenen Milz-Qi-Leere-Muster mit Feuchtigkeitsstagnation gibt es auch andere Disharmoniemuster, die zu Übergewicht führen können, wie zum Beispiel Blutstagnation, Nieren-Yang-Leere oder Qi-Stagnation in der Leber und im Dreifachen-Erwärmer-System.

Bei einer Begleitung mit Akupunktur und TCM wird das Abnehmen für Sie weniger zu einem Prozess der Disziplin und Selbstüberwindung, sondern vielmehr zu einem Prozess des Gesundwerdens.

Ich freue mich auf Sie!

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